Méditation sur le souffle
Cette méditation a pour but de calmer l'esprit, d'unifier nos énergies et de développer notre capacité à la concentration.
Une découverte de notre respiration et de l’énergie qu’elle véhicule au plus profond de nous.
Samedi 20 janvier 2024
à 11h15
15€
Un temps de relaxation pour ouvrir à l'intériorité et au ressenti est prévu au début de la séance.
Centre Convergence
rue de Dhuy, 9
5080 Warisoulx
Inscription indispensable
par email, téléphone
[email protected]
081/58.39.87
Méditation: la respiration alternée
La respiration alternée est un exercice de respiration qui permet de rééquilibrer le système nerveux, de purifier les deux hémisphères du cerveau, d'augmenter la concentration, d'apaiser le mental ou encore d'améliorer le sommeil.
Samedi 24 février 2024
à 11h15
15€
Un temps de relaxation pour ouvrir à l'intériorité et au ressenti est prévu au début de la séance.
Centre Convergence
rue de Dhuy, 9
5080 Warisoulx
Inscription indispensable
par email, téléphone
[email protected]
0494/67.87.75
Atelier yoga détendre et renforcer son dos
Avec des exercices simples, soulager les tensions de la vie quotidienne.
Renforcer son dos en développant les muscles profonds pour s'harmoniser aux exigences de la vie quotidienne.
Pour les adeptes pu les novices du yoga.
Atelier à thème 2H.
Pour une approche interactive plus en profondeur.
La différence d'un atelier à thème avec une séance hebdomadaire de yoga c'est l'interactivité, l'échange avec les participants durant la séance.
Vous venez avec vos questions et on cherche ensemble les adaptations possibles pour chacun.
Mardi 27/02 à 19h
30€
Perwez
Centre Haptis
Chaussée de Charleroi 43
1360 Perwez
Le yoga enseigné ici est une invitation à la conscience du corps, pour l’écouter, le respecter et l’aimer.
Une découverte de notre respiration et de l’énergie qu’elle véhicule au plus profond de nous.
Par des exercices et des postures accessibles à tous, le yoga équilibre notre corps, notre esprit, nos énergies et les transforme.
Le yoga que je souhaite transmettre est avant tout une invitation à la présence : présence au corps, à la respiration, à l’esprit.
Inscription Indispensable
Par mail, téléphone.
[email protected]
0494/67.87.75
http://www.facebook.com/sebastien.perfendie
Page facebook.com : Uni-vers-Soi
Matinée de yoga, relaxation, méditation
Samedi 9 mars 2024
De 9h30 à 12h30
Le yoga enseigné est une invitation à la conscience du corps, pour l’écouter, le respecter et l’aimer.
Une découverte de notre respiration et de l’énergie qu’elle véhicule au plus profond de nous.
Par des exercices et des postures le yoga équilibre notre corps, notre esprit, nos énergies et les transforme.
Dans ces cours, vous trouverez un yoga accessible à tous et des postures adaptées à chacun. Le yoga n’est pas une discipline sportive avec des objectifs a atteindre ni une compétition avec soi-même. C’est au contraire, un outil pour développer la connaissance de notre corps, sentir ce qui est juste pour soi à un moment donné.
Différents temps de pratiques posturales, de relaxations, de respirations et méditations.
Avec une pause tisane.
Samedi 9 mars 2024 de 9h30 à 12h30 : 40€
Centre Convergence
rue de Dhuy, 9
5080 Warisoulx
Inscription indispensable
par email, téléphone
Atelier yoga - Les abdominaux sans se faire mal
Voir des exercices pour muscler la sangle abdominale en douceur et en profondeur.
Pour les adeptes des novices du yoga.
Atelier à thème de deux heures.
Pour une approche interactive plus en profondeur.
La différence d'un atelier à thème avec une séance hebdomadaire de yoga c'est l'interactivité, l'échange avec les participants pendant la séance.
Vous venez avec vos questions et cherchez ensemble les adaptations possibles pour chacun.
Le yoga enseigné est une invitation à la conscience du corps, à l'écoute, au respect et à la responsabilité.
Une découverte de notre respiration et de l'énergie qu'elle véhicule au plus profond de nous.
Exercices et postures accessibles à tous, le yoga équilibre notre corps, notre esprit, nos énergies et notre transformation.
Le yoga que je souhaite transmettre est avant toute une invitation à la présence : présence au corps, à la respiration, à l'esprit.
Perwez
Centre Haptis
Chaussée de Charleroi 43
1360 Perwez
Vendredi soir : 30 €
Inscription indispensable
Par courrier, téléphone ou en ligne.
Sébastien Perfendie
[email protected]
0494/67.87.75
http://luminésens.be/
Page facebook.com : Uni-vers-Soi
Matinée de yoga, relaxation, méditation
Samedi 4 mai 2024
De 9h30 à 12h30
Le yoga enseigné est une invitation à la conscience du corps, pour l’écouter, le respecter et l’aimer.
Une découverte de notre respiration et de l’énergie qu’elle véhicule au plus profond de nous.
Par des exercices et des postures le yoga équilibre notre corps, notre esprit, nos énergies et les transforme.
Dans ces cours, vous trouverez un yoga accessible à tous et des postures adaptées à chacun. Le yoga n’est pas une discipline sportive avec des objectifs à atteindre ni une compétition avec soi-même. C’est au contraire, un outil pour développer la connaissance de notre corps, sentir ce qui est juste pour soi à un moment donné.
Différents temps de pratiques posturales, de relaxations, de respirations et méditations.
Avec une pause tisane.
Samedi 4 mai 2024 de 9h30 à 12h30 : 40€
Centre Convergence
rue de Dhuy, 9
5080 Warisoulx
